Диетологии сообщают, что люди, которые полностью исключают мясо из своего рациона идут на риск. Это не может положительно сказаться на состоянии здоровья, и вскоре человек ощутит негатив. В организме начинается дефицит коллагена.
Однозначно не стоит переходить на полное вегетарианство — поскольку здоровью будет нанесен большой вред. Кожа начнет стареть намного быстрее — уверяют диетологи.
Тканям тела человека будет попросту не из чего стоится, ведь белок — главный строительный материал.
При этом кожа лица потеряет свой здоровый и подтянутый вид.
Коллаген включает аминокислоты: глицин, гидроксипролин, пролин — они помогают вырабатывать новый белок. Именно поэтому специалисты со всего мира не рекомендуют полностью отказываться от мяса в воем питании.
Баранина, говядина, свинина и курица все же должны присутствовать в вашем меню. Белка в рыбе, к сожалению, гораздо меньше.