Терапевт Людмила Лапа советует пересмотреть свой рацион, и называет 3 основных признака, которые могут свидетельствовать о наличии весеннего авитаминоза.
Специалист указывает, что ощущение быстрой утомляемости, кровоточивости десен и серый, землистый цвет лица может указывать на состояние авитаминоза. По словам Людмилы Лапы именно землистый цвет лица из всех симптомов наиболее распространенный, он указывает на общее состояние нашего организма.
Для того чтобы улучшить самочувствие — необходимо изменить привычный рацион питания. В него, по мнению специалиста, необходимо включить больше фруктов и овощей. В более тяжелой ситуации необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту, который назначит витаминные комплексы и добавки.
— Самостоятельное назначение и применение таких препаратов способно навредить здоровью, — подчеркивает специалист.