Забудьте о хот-догах и гамбургерах после 30

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя употреблять людям после 30 лет. Дана Ли Смит рассказала о продуктах, о которых следует забыть после 30-ти лет.

Для начала автор рекомендует отказаться от сладкого йогурта, в котором в огромных количествах содержится сахар. Это правило касается тортов, кексов и различных закусок.

— В составе сладких безалкогольных напитков содержатся потенциально опасные, вызывающие рак красители. Напитки являются основным источником сахара в рационе, — сказал Смит.

Вот и другие запрещенные продукты:

мясо с хрустящей корочкой;

соевые и сырные соусы;

салями;

хот-дог;

чипсы;

маргарин;

бекон;

крендели и белый хлеб;

продукты, содержащие красители и консерванты;

холодный кофе;

вегетарианские бургеры;

консервированные фрукты.

Диетолог рекомендует не употреблять коктейли и пиво, так как алкоголь может вызвать бессонницу, которая на следующий день может привести к пищевому голоданию. Кроме этого, со временем происходит быстрое старениие кожи. Это ведет к преждевременному старению кожи, теряется ее эластичность и появляются морщины.

Дана Ли Смит пришла к выводу, что отказ от этих продуктов позволит человеку «изящно» стареть, а также оставаться в хорошей форме.

Владимир Молчанов: