Игнорирование первого приема пищи увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22%.
Исследователи из США получили еще одно подтверждение того, что пренебрежение завтраком может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Специалисты давно утверждают, что употребление завтрака — это чрезвычайно важно для здорового и сбалансированного питания. Они считают, что все три основных приема пищи в течение дня положительно влияют на здоровье человека. Однако большое количество людей регулярно пропускает один из приемов пищи. В напряженной повседневной жизни многие люди отказываются от завтрака, думая, что смогут компенсировать его обедом или ужином.
Для целей этого исследования, его авторы из Университета Айовы, проанализировали данные о здоровье и привычках питания более 220 000 человек.
Результаты метаанализа показали, что пропуск завтрака увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22%. Аналогичный анализ, проведенный два года назад, показал, что для людей, которые пропускают первый прием пищи на день — риск сердечных заболеваний увеличивается на 21%.