Для того чтобы иметь хорошую фигуру и растяжку, порой одного желания становится мало. Потому как многие не редко сдаются на пути к заветной цели. Какие причины влияют на это.
Ожидание быстрого результата
Не всегда получается накачать пресс и сесть на шпагат, как обещает реклама, за неделю. Поэтому не стоит сдаваться. Чтобы добиться необходимого результата — нужно долго и усердно трудиться.
Не выработана привычка
Не стоит худеть от случая к случаю, к примеру, перед поездкой на море.
Для того чтобы иметь постоянный результат — нужно выработать привычку и регулярно заниматься спортом.
Нужно определить причину
Для того чтобы работала личная мотивация — необходимо определить причину, из-за которой вы решились на похудение. В противном случае красивые видео тренировок будут «заряжать» вас лишь на короткий период. И при первой же сложности на работе или в жизни — вы попросту бросите тренировки.