Медики советуют эти 3 продукта, которые помогут при весенней нехватке витаминов

За зиму организм исчерпал все витаминные запасы организма, поэтому в весенний период необходимо их пополнить.

Физическая слабость и усталость проявляется в следствии снижения иммунитета, поэтому организм подвержен нападению вирусов и бактерий.

Эти недорогие продукты помогут восстановить витаминную норму и обогатить питательными веществами наш организм.

Петрушка

Большое количество антиоксидантов в составе петрушки, способно укрепить защитные функции организма, а так же защитить сердечно-сосудистую систему. Эти вещества препятствуют развитию деструктивных процессов и укрепляют здоровье.

Шиповник

Укрепить иммунную систему поможет шиповник. Он является источником витамина С.

Нужно заварить ягоды в термосе, чтобы сохранить полезные свойства этой чудо-ягоды.

Свекла

Этот корнеплод имеет богатый витаминный состав. Питательные вещества в его составе способны улучшать состояние здоровья.

Свеклу можно употреблять в пищу для профилактики ряда заболеваний.

Владимир Молчанов: