Очистить организм от загрязнений из внешней среды, а так же неблагоприятных веществ, которые поступают вместе с пищей — помогут 8 способов детокса.
Вода с лимоном
Выпивая натощак воду с лимоном способно оптимизировать работу печени и желчного пузыря. Лимонная кислота помогает выводить токсины из организма, активизирует работу пищеварительной системы и налаживает правильную работу ЖКТ.
Полоскание маслом
Полоскать ротовую полость следует растаявшим во рту кокосовым маслом, от 5 до 20 минут, обязательно на голодный желудок. Это убьет бактерии в ротовой полости, а так же запустит работу лимфатической системы.
После полоскания маслом следует почистить зубы.
Интервальное голодание, или 5:2
При помощи интервального голодания, когда кушать рекомендуется на протяжении 8 часов, а голодать — 16, можно помочь организму избавиться от клеточного мусора.
5:2 метод, при котором питаться правильно следует 5 дней в неделю, а 2 дня — голодать.
Сухой массаж
Сухой массаж тела в направлении сердца способен активировать лимфатическую систему. Сухая чистка способна выводить токсины из организма.
Клизма
Очистить кишечник от токсинов поможет применение клизмы. Необходимо удержать введенную жидкость на протяжении 15 минут.
Клизма имеет способность стимулировать перистальтику кишечника.
Глиняная ванна
Бентонитовая глина имеет свойство связываться с токсинами, содержит микроэлементы Mg, К, Са, Na Fe и диоксид кремния, которые используются в метаболических процессах.
Отрицательный электромагнитный заряд глины связывается с токсинами и способствует их выведению через кожу.
Нужно растворить бентонитовую глину с водой и нанести на кожу. Затем погрузиться в ванную на 15-20 минут.
Психоэмоциональная очистка
Очиститься от токсичных мыслей очень важно для сохранения здоровья. Важно научиться снимать стресс, тревожность и негативные эмоции.
Сокращаем воздействие электромагнитного излучения
Следует сократить использование гаджетов, отключить Wi-Fi роутер и завести традиционный будильник. Эти манипуляции позволят очиститься от «цифрового» воздействия.