Метка — кофеин
Сколько кофеина можно пить в день: врач назвала безопасную дозу и опасные симптомы
Здоровым взрослым рекомендуется употреблять до 400 мг кофеина в сутки, однако индивидуальная реакция может значительно отличаться. Врач объяснила, какие симптомы говорят о передозировке и кому следует снизить норму.
