В субботу, 5 октября, на Земле зафиксировали слабую магнитную бурю уровня G1. Об этом сообщили специалисты лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН.
Причиной геомагнитного возмущения стал высокоскоростной поток солнечного ветра, вышедший из корональной дыры на Солнце. Его скорость достигла 577 километров в секунду, что выше обычных показателей.
Что произойдет 6 октября
По прогнозу ученых, в воскресенье, 6 октября, геомагнитное поле Земли должно прийти в спокойное состояние. При этом вспышечная активность Солнца остается низкой: за последние сутки новых вспышек не зарегистрировали, а индекс активности составил 0 баллов из 10.
Как снизить нагрузку на организм
Врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рекомендовал во время магнитной бури контролировать артериальное давление и временно отказаться от чрезмерных физических нагрузок.
«Надо следить за давлением, вводить щадящие режимы. Спасаются режимом поведения, отказываются от чрезмерных нагрузок», — заявил Онищенко.
Диетолог Ирина Писарева посоветовала снизить физическую и интеллектуальную нагрузку, избегать стресса и соблюдать режим сна. По ее словам, в этот период лучше отказаться от курения, алкоголя и кофе, который может усиливать нервное напряжение и провоцировать головную боль.
«Необходимо просыпаться не слишком поздно и ложиться не позже 23:00», — уточнила Писарева.
При ухудшении самочувствия специалисты рекомендуют ориентироваться прежде всего на индивидуальные рекомендации лечащего врача.
Автор: Владимир Молчанов
