Интересно

Есть ли связь между близорукостью и плохим сном?

Согласно исследованию, цитируемому Daily Mail, люди с близорукостью имеют сон хуже, чем люди с нормальным зрением, потому что у них медленные циркадные ритмы.

Близорукость встречается у 30% взрослого населения и у 10% детей. Новое исследование, проведенное в этой области обнаружило связь между этим дефектом зрения и плохим сном.

Ученые из Университета Флиндерса определили, что люди, у которых близорукость хуже спят из-за медленных циркадных ритмов, а так же с низким уровнем мелатонина. Это гормон, который отвечает за регулирование ночного сна.

Группа ученых провела анализ циркадных ритмов, связанных с биологическими часами человека и уровнями мелатонина у студентов-добровольцев. Их средний возраст составлял 20 лет, некоторые из них имели близорукость, а у других было нормальное зрение.

Руководитель исследования Ранджай Чакраборти сказал, что оптимальный хороший сон и циркадные ритмы важны и для общего состояния здоровья человека, и для хорошего зрения.

Исходя из этого, ученый рекомендует пересмотреть привычки детей касательно сна, и воздействие экранов их гаджетов. Это уменьшит риски развития близорукости.

Исследование показало, что у людей с близорукостью значительно более медленные циркадные ритмы и более низкий уровень мелатонина, который определили из анализа их слюны.

В составе этих 5 продуктов содержится йод

В составе этих 5 продуктов содержится йод

Что делать при пониженном АД

Что делать при пониженном АД

Второй день подряд COVID-19 бьет рекордные показатели в Украине

Второй день подряд COVID-19 бьет рекордные показатели в Украине

Разъяренная слониха убила крокодила, ради спасения своего малыша

Разъяренная слониха убила крокодила, ради спасения своего малыша

Индийские ученые открыли новый сорт лука

Индийские ученые открыли новый сорт лука

Лукашенко: COVID-19 может помочь в лечении рака

Лукашенко: COVID-19 может помочь в лечении рака

Народные средства от боли в ушах

Народные средства от боли в ушах

Симптомы COVID-19 могут появиться в течение 14 дней после контакта с больным

Симптомы COVID-19 могут появиться в течение 14 дней после контакта с больным

Следи за нами