Согласно исследованию, цитируемому Daily Mail, люди с близорукостью имеют сон хуже, чем люди с нормальным зрением, потому что у них медленные циркадные ритмы.
Близорукость встречается у 30% взрослого населения и у 10% детей. Новое исследование, проведенное в этой области обнаружило связь между этим дефектом зрения и плохим сном.
Ученые из Университета Флиндерса определили, что люди, у которых близорукость хуже спят из-за медленных циркадных ритмов, а так же с низким уровнем мелатонина. Это гормон, который отвечает за регулирование ночного сна.
Группа ученых провела анализ циркадных ритмов, связанных с биологическими часами человека и уровнями мелатонина у студентов-добровольцев. Их средний возраст составлял 20 лет, некоторые из них имели близорукость, а у других было нормальное зрение.
Руководитель исследования Ранджай Чакраборти сказал, что оптимальный хороший сон и циркадные ритмы важны и для общего состояния здоровья человека, и для хорошего зрения.
Исходя из этого, ученый рекомендует пересмотреть привычки детей касательно сна, и воздействие экранов их гаджетов. Это уменьшит риски развития близорукости.
Исследование показало, что у людей с близорукостью значительно более медленные циркадные ритмы и более низкий уровень мелатонина, который определили из анализа их слюны.
Автор: Владимир Молчанов
