Кардиолог указывает на самые вредные продукты для сердца и сосудов

Рафинированный белый сахар — самый вредный продукт для сердца. Об этом рассказала Анна Кореневич, кардиолог и кандидат медицинских наук.

Помимо того, что сахар и сладкие продукты приводят к ожирению, они способствуют развитию атеросклероза и рака, объяснила она на своем канале YouTube.

Кореневич уточняет, что это касается не только сахара, добавляемого в кофе и чай, но и всех сладостей и подслащенных напитков.

— Все сладости и хлебобулочные изделия имеют высокий гликемический индекс. Наш организм не нуждается в таких продуктах, — убежден кардиолог.

Регулярное употребление простых углеводов повышает риск развития ожирения, диабета и метаболического синдрома, добавляет она.

Кореневич советует отказаться от белого хлеба, сладостей, круп из белой муки. Она добавила, что белый рис также не приносит никакой пользы человеческому организму.

Ранее диетолог Кристина Журавлева предупреждала, что большой вред организму наносит сочетание продуктов, богатых сахаром и насыщенными жирами. Например, орехи и растительное масло хорошо сочетаются с рыбой, которая богата ненасыщенными жирами, но лучше не есть их в сочетании с мясом.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами