Эта поза во время сна способна влиять на позвоночник

Эксперты рассказали о позе во время сна, которая оказывает негативное влияние на позвоночник.

Положение, в котором мы привыкли спать, может стать причиной плохого самочувствия и проблем со сном. Специалисты называют позы во время сна, которые могут быть опасными.

На животе

Доктор Раймонд Джонатан Ха не рекомендует спать на животе, поскольку происходит дополнительное давление на мышцы и суставы позвоночника. Такое положение считается одним из самых неправильных, поскольку сглаживается естественный изгиб спины, и поворачивается шея, вызывая болевые ощущения.

На спине

Терапевт Марлин Колдуэлл рассказала, что поза на спине — это самая комфортная поза, поскольку вес при ней распределяется равномерно, по всему телу, не собираясь в какой-то определенной точке. Спина находится в нейтральном положении, даже если присутствует болевой синдром.

Помимо этого, поза на спине уменьшает давление в носовых пазуха, снижает приступы головной боли, а также сохраняет молодость.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами