Имбирь является источником витаминов, микроэлементов и эфирных масел, которые оказывают укрепляющее, бодрящее и противовоспалительное действие на организм. Вот его основные преимущества:
1). Борьба с целлюлитом.
Вы можете приготовить домашний имбирный скраб, который разогревает кожу и улучшает кровообращение. Он также устраняет образование отеков и последующее появление целлюлита.
Смешайте 1 ст. л. тертого имбиря с ½ л имбирного сока. Добавьте 1½ ч.л. крупной морской соли. Нанесите на губку и помассируйте все проблемные зоны.
2). Ускоряет обмен веществ и устраняет тошноту.
Если у вас проблемы с пищеварением, вы страдаете от укачивания или тошноты во время беременности, вы можете жевать имбирь или добавлять его в чай.
3). Укрепляет ногти и способствует их росту.
Растопите 1-2 ст. ложки масла ши. Добавьте 1-2 ч.л. масла авокадо, 3-5 капель эфирного масла имбиря, 3-5 капель эфирного масла пачули и 5-7 капель эфирного масла лимона. Смешайте и перелейте в сухую чистую банку. Вы можете использовать его в качестве маски или вместе с кремом для рук.
4). Укрепляет иммунитет.
Благодаря высокой концентрации витамина С, витаминов А и В, цинка, кальция, йода, природных антибиотиков и противогрибковых препаратов, имбирь укрепляет организм и делает его более устойчивым к различным заболеваниям.
Добавьте 1 ч.л. молотого имбиря в 250 г черного или зеленого чая. Нарежьте 3 лимона и 400 г свежего имбиря и замочите их в 250 г меда. Употребляйте 1 ч.л. утром до еды в сезон гриппа.
5). Успокаивает боль.
Имбирь хорошо справляется с воспалением и болью, включая боль в мышцах после интенсивной физической нагрузки, менструальную боль и артрит. Сделайте настойку из имбиря и куркумы, сока 2 лимонов, 1 ч.л. меда и воды.
6). Стимулирует работу мозга.
Употребление имбиря замедляет старение и гибель клеток мозга и предотвращает болезни Альцгеймера и Паркинсона. Кроме того, он улучшает все когнитивные функции и помогает поддерживать острую память.
7). Борьба со старением.
Имбирь содержит огромное количество антиоксидантов, ускоряет процессы восстановления организма, нейтрализует свободные радикалы и токсины.
8). Помогает при потере веса.
Имбирь ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Добавляйте свежий имбирь на завтрак или обед или добавляйте порошок в напитки.
9). Афродизиак.
Имбирь упоминается в Камасутре и, согласно легендам, помогает поддерживать огонь в отношениях. Имбирь стимулирует кровообращение, повышает уровень гормонов и обостряет чувствительность.
10). Для сияющей кожи.
Смешайте равные количества тертого имбиря, меда и лимонного сока, чтобы омолодить кожу и придать ей сияние. Держите маску на лице в течение 30 минут.
