Полуфабрикаты и сладости вредны для пожилых людей

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщила, что в ежедневное меню пожилых людей не должны входить полуфабрикаты, выпечка и макаронные изделия.

Это связано с тем, что с возрастом метаболизм замедляется, и на переваривание пищи требуется больше времени.

Готовые консервы и полуфабрикаты запрещены, также следует ограничить потребление сладостей. Из-за медленного обмена веществ, избыточного веса, сердечных заболеваний или диабета пожилым людям следует есть как можно меньше готовых консервов и готовить себе домашнюю еду, потому что она всегда будет свежее и качественнее, — заявила Дианова в эфире радио Sputnik.

Под запрет попадают и кондитерские изделия. Многие готовые кондитерские изделия содержат пальмовое масло, чрезмерное количество трансжиров и много сахара.

Врач отметила, что пожилым людям следует включать в свой рацион хлеб из непросеянной муки, а также фрукты, овощи, рыбу и птицу. С другой стороны, следует ограничить употребление красного мяса.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами