Полуфабрикаты и сладости вредны для пожилых людей

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщила, что в ежедневное меню пожилых людей не должны входить полуфабрикаты, выпечка и макаронные изделия.

Это связано с тем, что с возрастом метаболизм замедляется, и на переваривание пищи требуется больше времени.

Готовые консервы и полуфабрикаты запрещены, также следует ограничить потребление сладостей. Из-за медленного обмена веществ, избыточного веса, сердечных заболеваний или диабета пожилым людям следует есть как можно меньше готовых консервов и готовить себе домашнюю еду, потому что она всегда будет свежее и качественнее, — заявила Дианова в эфире радио Sputnik.

Под запрет попадают и кондитерские изделия. Многие готовые кондитерские изделия содержат пальмовое масло, чрезмерное количество трансжиров и много сахара.

Врач отметила, что пожилым людям следует включать в свой рацион хлеб из непросеянной муки, а также фрукты, овощи, рыбу и птицу. С другой стороны, следует ограничить употребление красного мяса.

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Революции в кино, которые не понравились многим

Революции в кино, которые не понравились многим

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Следи за нами