Люди могут быть гораздо более креативными, если они просыпаются сразу же после засыпания, говорится в исследовании французских ученых.
Известно, что Сальвадор Дали и Томас Эдисон применяли подобные техники при засыпании, чтобы стимулировать свое воображение и творческое мышление.
Когда они ложились спать — они начинали думать об определенной проблеме, а в руке, зажимали какой-то предмет. Когда они засыпали, расслабляясь в этот момент, предмет падает на пол, пробуждая их. Эдисон и Дейли утверждали, что именно в такие моменты их посещало вдохновение.
Ученые из Сорбонны решили провести работу, касательно этого вопроса. В исследовании приняли участие 103 добровольца, которые заявили, что у них нет проблем с засыпанием.
Каждый из них должен был решить задачу — в последовательности из восьми чисел указать следующее, применяя два математических принципа. Им не сказали, что есть другой, гораздо более простой способ получить решение — искомое число всегда совпадает со вторым числом в последовательности.
Добровольцев попросили немного вздремнуть, держа в руке чашку. Когда они начинали засыпать, они роняли ее, и это их будило. Мозговые волны непрерывно отслеживались, чтобы определить, действительно ли участники спали. После сна они снова возвращались к выполнению задания.
При повторном рассмотрении исследователи обнаружили, что люди, быстро преодолевшие первую фазу сна, легко решали задачу. Это было обнаружено у 83%.
Открытие секретного решения требует творческого мышления, поэтому исследователи предлагают людям улучшить свое воображение, прерывая собственный сон в его первой фазе — при переходе от полностью бодрствующего состояния к чуть более глубокому сну.
