Лекарственные продукты от простуды и гриппа

Противоэпидемические меры против COVID-19 серьезно ограничили распространение других респираторных вирусов, включая грипп. Но защищены ли мы от простуды и гриппа?

Важно подпитывать наш организм лучшим природным лекарством — правильной пищей. Если нас все-таки настигает насморк, кашель и лихорадка, есть несколько способов борьбы с ними.

Продукты, богатые цинком и селеном

Это бобовые, семена, цельные зерна, овощи, рыба, орехи, чеснок, морепродукты. Они являются прекрасными союзниками в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Цитрусовые фрукты

Цитрусовые содержат большое количество витамина С. При первых же признаках заболевания запаситесь апельсинами, мандаринами, грейпфрутами, киви. Не пренебрегайте также такими фруктами, как шиповник и яблоки, груши.

Известное всем бабушкам средство против простуды — чеснок. Обладая антибактериальными и противовирусными свойствами, он помогает не только в борьбе с инфекцией, но и в ее профилактике. Целебные свойства чеснока обусловлены содержащимся в нем органическим веществом аллицином, который является мощным антиоксидантом.

Считается, что свежий корень имбиря помогает лечить кашель и жар, которые часто сопровождают грипп и простуду. Приготовьте имбирный чай: залейте кипятком 2 ст. л. свеженатертого имбиря и дайте ему настояться 5-10 минут. Пейте его теплым с медом и лимоном.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами