Диетолог называет количество шоколада, которое можно есть в день без вреда для здоровья

Диетолог Марина Аплетаева назвала ежедневную норму шоколада, которая считается безвредной для здоровья.

Шоколад — это любимое лакомство как детей, так и взрослых, но его потребление в больших количествах может нанести вред здоровью, поскольку в его составе большое количество сахара.

Полезнее всего употреблять шоколад с высоким содержанием какао, он считается более полезным, чем молочный и белый. Если вы не можете отказаться от сладостей и предпочитаете есть шоколад, тогда вам необходимо следить за его дозировкой. Диетолог рекомендует съедать не более 15 грамм шоколада.

Людям с сахарным диабетом, или преддиабетом, а так же с аллергическими реакциями и проблемами ЖКТ следует отказаться от кондитерских изделий и конфет. Заменить эти продукты можно мармеладом и сухофруктами.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами