Диетолог называет количество шоколада, которое можно есть в день без вреда для здоровья

Диетолог Марина Аплетаева назвала ежедневную норму шоколада, которая считается безвредной для здоровья.

Шоколад — это любимое лакомство как детей, так и взрослых, но его потребление в больших количествах может нанести вред здоровью, поскольку в его составе большое количество сахара.

Полезнее всего употреблять шоколад с высоким содержанием какао, он считается более полезным, чем молочный и белый. Если вы не можете отказаться от сладостей и предпочитаете есть шоколад, тогда вам необходимо следить за его дозировкой. Диетолог рекомендует съедать не более 15 грамм шоколада.

Людям с сахарным диабетом, или преддиабетом, а так же с аллергическими реакциями и проблемами ЖКТ следует отказаться от кондитерских изделий и конфет. Заменить эти продукты можно мармеладом и сухофруктами.

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Революции в кино, которые не понравились многим

Революции в кино, которые не понравились многим

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Следи за нами