Давайте сравним полезные свойства красных, желтых и зеленых яблок

Желтый, красный и оранжевый цвет яблок свидетельствует о высоком содержании бета-каротина, который полезен для глаз и предотвращает рак. Об этом рассказала российский диетолог Марина Макиша из Национальной ассоциации диетологов.

— Бета-каротин — отличный антиоксидант. Он оказывает комплексное благотворное воздействие на наш организм, в частности, положительно влияет на зрение, мозг и кровеносные сосуды, — добавил диетолог.

В то же время она предупредила, что если у человека есть непереносимость или аллергия на бета-каротин, ему следует выбирать зеленые яблоки. Они также содержат много полезных витаминов и минералов, но меньше бета-каротина.

Ранее ее коллега Кортни Д'Анджело также указала на кофе как на самый полезный напиток для здоровья печени.

Благотворное действие напитка объясняется тем, что он способен уменьшить накопление жира и увеличить количество антиоксидантов в печени, которые нейтрализуют активность вредных свободных радикалов и предотвращают повреждение клеток органов.

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Революции в кино, которые не понравились многим

Революции в кино, которые не понравились многим

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Следи за нами