Что происходит с организмом, если мы слишком много спим

Согласно статистике, 30% населения Земли испытывают проблемы со сном. Ученые доказали, что для здорового взрослого человека желательно спать около 8 часов. Но что произойдет, если вы будете спать слишком много?

Появляется головная боль

Плохая работа нейротрансмиттеров часто приводит к тому, что человек слишком много спит, что может привести к головным болям. Кроме того, этим заболеванием страдают те, кто храпит во сне. Согласно проведенному исследованию, 60% людей испытывают головные боли из-за длительного сна.

Согласно проведенному исследованию, 60% людей испытывают головные боли из-за длительного сна.

Страдает нервная система

После долгого сна люди не чувствуют себя счастливыми и полными сил. Появляется раздражительность, люди становятся угрюмыми.

Хроническое заболевание прогрессирует

Слишком долгий сон может ухудшить хроническую депрессию и другие состояния, например, боль в спине. А те, кто страдает от апноэ во сне, могут столкнуться с серьезными проблемами с сердцем.

Процесс старения ускоряется

Быстрее стареет не только лицо, но и мозг. Доказано, что длительный сон провоцирует развитие проблем с памятью и концентрацией внимания.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами