Что происходит с организмом, если мы слишком много спим

Согласно статистике, 30% населения Земли испытывают проблемы со сном. Ученые доказали, что для здорового взрослого человека желательно спать около 8 часов. Но что произойдет, если вы будете спать слишком много?

Появляется головная боль

Плохая работа нейротрансмиттеров часто приводит к тому, что человек слишком много спит, что может привести к головным болям. Кроме того, этим заболеванием страдают те, кто храпит во сне. Согласно проведенному исследованию, 60% людей испытывают головные боли из-за длительного сна.

Согласно проведенному исследованию, 60% людей испытывают головные боли из-за длительного сна.

Страдает нервная система

После долгого сна люди не чувствуют себя счастливыми и полными сил. Появляется раздражительность, люди становятся угрюмыми.

Хроническое заболевание прогрессирует

Слишком долгий сон может ухудшить хроническую депрессию и другие состояния, например, боль в спине. А те, кто страдает от апноэ во сне, могут столкнуться с серьезными проблемами с сердцем.

Процесс старения ускоряется

Быстрее стареет не только лицо, но и мозг. Доказано, что длительный сон провоцирует развитие проблем с памятью и концентрацией внимания.

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

8 свойств бананов, о которых вы, возможно, не подозревали

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Резкое увеличение числа диагнозов панкреатита

Революции в кино, которые не понравились многим

Революции в кино, которые не понравились многим

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Знаки Зодиака с сильнейшим чувством защиты

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Казанова из Албании: мужчина утверждает, что у него 55 сыновей и 8 дочерей

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Нарколог назвал лучшую закуску к спиртным напиткам

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Научитесь тратить деньги на ценные вещи, а не на мимолетные удовольствия

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Приносить вред здоровью ребенка могут эти продукты питания

Следи за нами