Интересно

Врач раскрывает, как выяснить, есть ли у вас дефицит магния

Диетолог Ольга Ковиненко дает советы, как определить, есть ли у вас дефицит магния.

Магний отвечает за снабжение организма энергией. Так что его отсутствие провоцирует переедание, особенно сладкими продуктами.

— Помимо мышечных спазмов, спазмированы и сосуды головного мозга, потому что нарушается питание и подача кислорода к тканям — так возникает головная боль, — выявил специалист.

Симптомы дефицита этого жизненно важного микроэлемента включают синдром беспокойных ног, мышечные судороги, тики, тремор, выпадение волос, ломкость ногтей, головную боль, боли в сердце, хроническую усталость, мелкую раздражительность, беспокойство, панические атаки и проблемы со сном.

Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, то вы должны сделать лабораторное обследование, чтобы установить уровень магния в вашем организме.

При этом неврологи предупреждают, что масштабы дефицита магния у современного населения сопоставимы с пандемией.

Была спасена кобра, застрявшая в пивной банке

Была спасена кобра, застрявшая в пивной банке

Австралия установит на Земле «черный ящик» с информацией о нынешней цивилизации

Австралия установит на Земле «черный ящик» с информацией о нынешней цивилизации

Робот следит за социальной дистанцией во время пандемии от COVID-19

Робот следит за социальной дистанцией во время пандемии от COVID-19

Как пьет чай королева Елизавета II

Как пьет чай королева Елизавета II

Бэнкси жертвует 13 миллионов долларов на ремонт тюрьмы

Бэнкси жертвует 13 миллионов долларов на ремонт тюрьмы

Не давайте взаймы родственникам и друзьям, советует психолог

Не давайте взаймы родственникам и друзьям, советует психолог

Сколько мандаринов полезно съедать в день

Сколько мандаринов полезно съедать в день

Изменение пульса — признак проблем с сердцем

Изменение пульса — признак проблем с сердцем

Следи за нами