Не делайте этих ошибок, когда простужены

Существует ряд распространенных ошибок, которые мешают нам избавиться от простуды.

Спреи для носа

На первом месте в списке нарушений стоит злоупотребление спреями для носа.

— Если их использовать слишком долго, они могут повредить слизистую носа и даже вызвать привыкание, — поясняет журнал.

Врачи не рекомендуют использовать спреи больше 7 дней, поскольку идет привыкание слизистых оболочек к обычной дозировке. Это может привести к хроническому насморку и привыканию. Также подчеркивается, что важно удалить спрей из носа после сморкания перед следующим использованием, а флакон необходимо протереть, чтобы попавшие на него бактерии не оказались на слизистой носа.

Жаропонижающее

Следующая ошибка — резкое снижение температуры при помощи лекарственных препаратов.

— Тепло помогает иммунной системе лучше справляться с болезнетворными микроорганизмами. Более высокие температуры ускоряют необходимые защитные реакции, — говорится в статье.

Авторы утверждают, что температура не должна опускаться ниже 38 градусов у детей и ниже 38,5 градуса у взрослых.

Отдых

Также не стоит лишать себя отдыха при простудных заболеваниях. Прием лекарств часто вызывает чувство облегчения, которое заставляет поторопиться и вернуться к работе.

Не стоит также возвращаться к спорту, пока полностью не выздоровеете.

Посещение сауны

Четвертая ошибка — пойти в сауну.

Вопреки распространенному мнению, посещение сауны не снимает симптомов простуды, а лишь сбивает терморегуляцию организма.

Поэтому пойти в сауну можно только для профилактики болезни, а не для ее лечения.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами