Интересно

Напиток, помогающий сердцу и памяти

Наши тела состоят из более чем 60% воды, поэтому употребление достаточного количества воды в день оказывается чрезвычайно важным для нашего общего состояния здоровья. Вот 6 преимуществ питьевой воды.

Лучше смазанные суставы

Пить достаточное количество воды чрезвычайно важно для наших суставов. Недостаток воды может привести к боли в суставах и задержке токсинов в организме, которые их воспаляют.

Профилактика инфекций мочевыводящих путей и камней в почках

Обезвоживание может вызвать камни в почках и инфекцию мочевыводящих путей. Поэтому полезно пить достаточно воды, чтобы удалить отходы, которые могут накапливаться и блокировать работу почек.

Улучшение памяти и концентрации

Уровень гидратации оказывает большое влияние на наш мозг. Согласно исследованию, потеря жидкости на 1,4% у женщин может ухудшить концентрацию и настроение и даже увеличить частоту головных болей. У мужчин потеря жидкости на 1,6% может ухудшить память и вызвать усталость и беспокойство.

Лучше работающее сердце

Хорошая гидратация заставит ваше сердце меньше работать. Недостаток воды может увеличить частоту сердечных сокращений и в то же время снизить кровяное давление, подвергая ваше тело риску шока.

Уменьшает мигрень

Исследование показывает, что употребление дополнительных 1,5 литров воды в день улучшает симптомы мигрени.

Более ровный желудок

Натрий и магний в воде могут быть особенно полезны людям, страдающим расстройством желудка.

Эксперты: Омикрон стремительно распространяется по миру

Эксперты: Омикрон стремительно распространяется по миру

Омикрон не вызывает серьезных инфекций у вакцинированных от COVID-19

Омикрон не вызывает серьезных инфекций у вакцинированных от COVID-19

Остров Ла-Пальма становится лабораторией вулканологов под открытым небом

Остров Ла-Пальма становится лабораторией вулканологов под открытым небом

Королева Елизавета II попросила президента США Барака Обаму покинуть банкет в Букингемском дворце

Королева Елизавета II попросила президента США Барака Обаму покинуть банкет в Букингемском дворце

Мой дом — моя крепость: 12 интерьерных трендов на 2022 год

Мой дом — моя крепость: 12 интерьерных трендов на 2022 год

Солнечная система — начало. Что произошло

Солнечная система — начало. Что произошло

Обнаружена экзопланета, вращающаяся вокруг красного карлика

Обнаружена экзопланета, вращающаяся вокруг красного карлика

Мега-комета в Солнечной системе начала выделять ядовитый газ

Мега-комета в Солнечной системе начала выделять ядовитый газ

Следи за нами