Напиток, помогающий сердцу и памяти

Наши тела состоят из более чем 60% воды, поэтому употребление достаточного количества воды в день оказывается чрезвычайно важным для нашего общего состояния здоровья. Вот 6 преимуществ питьевой воды.

Лучше смазанные суставы

Пить достаточное количество воды чрезвычайно важно для наших суставов. Недостаток воды может привести к боли в суставах и задержке токсинов в организме, которые их воспаляют.

Профилактика инфекций мочевыводящих путей и камней в почках

Обезвоживание может вызвать камни в почках и инфекцию мочевыводящих путей. Поэтому полезно пить достаточно воды, чтобы удалить отходы, которые могут накапливаться и блокировать работу почек.

Улучшение памяти и концентрации

Уровень гидратации оказывает большое влияние на наш мозг. Согласно исследованию, потеря жидкости на 1,4% у женщин может ухудшить концентрацию и настроение и даже увеличить частоту головных болей. У мужчин потеря жидкости на 1,6% может ухудшить память и вызвать усталость и беспокойство.

Лучше работающее сердце

Хорошая гидратация заставит ваше сердце меньше работать. Недостаток воды может увеличить частоту сердечных сокращений и в то же время снизить кровяное давление, подвергая ваше тело риску шока.

Уменьшает мигрень

Исследование показывает, что употребление дополнительных 1,5 литров воды в день улучшает симптомы мигрени.

Более ровный желудок

Натрий и магний в воде могут быть особенно полезны людям, страдающим расстройством желудка.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами