Диетолог и фитнес-тренер Наталья Кушнир указывает, для кого могут быть опасны мандарины.
— Мандарины содержат витаминами B, P, K, D, а также богаты минералами, кальцием, магнием и калием. Кроме того, они выступают в роли прекрасного антидепрессанта. Не только вкус, но и цвет, аромат вызывают ассоциации с праздником, — говорит диетолог.
А вот мандарины нельзя употреблять людям с проблемами пищеварения.
По ее словам, детям до 2-3 лет их нельзя давать, так как они могут вызвать аллергическую реакцию. Цитрусовые не рекомендуют употреблять людям имеющим гастрит, колит, язвенную болезнь и проблемы с поджелудочной железой и желчным пузырем.
Автор: Владимир Молчанов
