С помощью глаз человек получает информацию из окружающего мира, а также положительные эмоции, связанные с наблюдением красот вокруг нас.
Эти привычки способны подорвать зрение и привести к нежелательным последствиям.
По мнению офтальмолога Татьяны Шиловой — эти повседневные привычки способны вредить зрению.
Недостаточная дегидратация
Обезвоживание в организме отрицательно сказывается на зрении, так как вызывает дискомфорт и сухость в глазах.
Длительное пребывание у мониторов гаджетов
На зрение также способно влиять длительное пребывание у мониторов гаджетов. Глаза фокусируются на экране устройства, а человек при этом сосредотачивается на изображении и долго не моргает. Это приводит к синдрому «сухого глаза».
Чтение в транспорте
Глаза получаю нагрузку из-за нестабильности движения, которая приводит к частым изменениям фокуса. Чтение при недостаточной освещенности также нежелательно.
Гигиена
Для сохранения здоровья глаз эксперт советует не забывать об элементарных правилах гигиены.
Автор: Владимир Молчанов
