Ученые обнаружили, что слишком много свободного времени в течение дня не делает нас счастливее.
Авторы исследования проанализировали данные двух масштабных исследований о том, как люди в США проводят свое время. В них приняли участие более 35 000 человек. Исследователи обнаружили, что люди, у которых больше свободного времени, имеют более высокий уровень субъективного чувства благополучия, но только в определенной степени.
Люди, у которых есть до двух свободных часов в день, сообщают, что чувствуют себя лучше, чем те, у кого меньше свободного времени. Но американцы, у которых пять и более свободных часов в день, обычно говорят, что им хуже.
Согласно окончательным данным, оказывается, что в среднем два-три часа свободного времени в день, вероятно, являются идеальной продолжительностью, отвечающей нашим потребностям.
— У большинства людей слишком мало свободного времени, но слишком много свободного времени не всегда лучше, — сказала профессор Мариса Шариф из Пенсильванского университета, руководившая исследованием.
Автор: Владимир Молчанов
