Если вы ведете стрессовую жизнь, вам кажется, что серое облако следует за вами, куда бы вы ни пошли. Это серое облако — негативная энергия, которая влияет на вас и окружающих. Иногда мы вообще не осознаем, что несем негативную энергию, поэтому разорвать этот порочный круг сложно. Вот несколько признаков, которые помогут вам понять, излучаете ли вы негативную энергию сами:
1). Вы видите только негативные черты других и думаете, что у каждого есть проблема. Если у вас есть проблемы со всеми остальными, это, кажется, ваша проблема!
2). Беседы с окружающими включают в себя в основном критику. Вы получаете удовольствие от того, что вы иронично, цинично, что заставляет окружающих вас людей чувствовать себя некомфортно. Старайтесь не сплетничать о третьих лицах, а говорить только о позитивных вещах.
3). Вы, как правило, работаете допоздна. Следуйте правилу не приносить работу домой. Составьте список дел, который поможет вам переосмыслить свои приоритеты (прежде всего, отношения между вами и временем).
4). Вы живете в стрессовой ситуации — возможно, сосед по комнате или родственники, с которыми вы живете, небрежны или напряжены. Это влияет на энергию, которую вы излучаете другим людям.
5). Вы постоянно сравниваете себя с другими, задаваясь вопросом, преуспели ли вы в жизни, чего достигли. Чем выше мнение о себе, тем больше положительной энергии вы будете излучать.
6). Вам не хватает свободного времени. Ключом является баланс. Нужно потратить достаточно времени на расслабление и развлечение, чтобы избавиться от напряжения. У вас должен быть день «только для себя», в котором вы балуетесь, ленивы, делаете только то, что вам нравится.
7). Вы проводите слишком много времени в социальных сетях. Помимо вредного влияния синего экрана, социальные сети являются огромным стрессом. Глядя на жизнь окружающих, начинаешь испытывать зависть, ревность и ощущение, что в твоей жизни не все так розово, как у других. Сосредоточьтесь на собственной жизни, а не на чужой!
8). У вас низкая самооценка. Это приводит к негативным мыслям и разговорам. Создавайте ежедневные позитивные мантры о том, как вы прекрасны! Если на мгновение есть колебание в ваших достоинствах и качествах, примите себя и поймите, что не все совершенны.
9). Общаетесь с другими пессимистами и любите читать негативные новости и «хаить» других людей. Вы должны проводить больше времени с людьми, которые склонны видеть «розовую сторону» жизни и благодарны за то, что у них есть, а не страдают за то, чего им не хватает.
10). Знакомитесь с другими в «закрытой позе» — не смотрите в глаза, скрещиваете руки и не сталкиваетесь с людьми, с которыми разговариваете. Это означает, что вы не открыты и недоступны для разговора.
11). Вы пассивны и ленивы. Если вы непродуктивны и небрежны, вы излучаете негативную энергию. Выберите себе хобби и займитесь тем, что вам нравится. Бегите в парк, гуляйте на природе, посещайте концерты, выберите что-то, чтобы поднять настроение и что поможет вам сосредоточиться на позитивной стороне жизни.
12). Вы редко покидаете свою зону комфорта. Это сложно для людей, которые испытывают постоянную тревогу, беспокойство, страх неудачи. Отсутствие новых впечатлений и ощущений продолжает удерживать вас в отрицательной зоне.
Автор: Владимир Молчанов
