В составе этих 5 продуктов содержится йод

Из этих 5 продуктов можно получить достаточное для организма количество йода.

Картофель

В картофеле есть йод. Больше его будет, если приготовить его запеченный вместе с кожурой.

Гималайская кристаллическая соль

В ней много йода, и ее употребление способствует правильному синтезу гормонов.

Клюква

В составе клюквы содержится 400 мкг йода.

Фасоль

В составе фасоли йода достаточно — 32 мкг, а так же в ее составе имеется полезная клетчатка.

Ламинария или водоросли

Морские водоросли являются натуральным источником йода. Их часто используют при производстве диетических добавок.

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Этим знакам Зодиака больше всего везет в жизни

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Ученые ответили, почему женщины стареют быстрее мужчин

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Россия готовит новые меры против распространения Omicron

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Исследование: Т-клеточный иммунитет после обычной простуды обеспечивает защиту от COVID-19

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Чтобы быть здоровым и жить дольше, откажитесь от этих привычек

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

Хитрости, с помощью которых можно избавить лук от горечи

В чем заключается польза белого вина

В чем заключается польза белого вина

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Что произойдет, если каждое утро выпивать стакан теплой воды

Следи за нами