Согласно исследованию австралийских ученых, оптимальное артериальное давление помогает замедлить старение мозга человека.
Исследователи из Австралийского национального университета обнаружили, что мозг остается как минимум на 6 месяцев моложе нынешнего возраста человека с оптимальными показателями крови.
Ученые объясняют, что 120/80 считаются нормальными значениями, в то время как оптимальное и здоровое артериальное давление ближе к 110/70.
Согласно исследованию, участники эксперимента, которые поддерживают высокий уровень артериального давления, имеют мозг, как у пожилых людей, и менее здоровы. Это увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта и слабоумия.
У людей с повышенным артериальным давлением, но в пределах нормы, также наблюдается подобный эффект.
— Представление о том, что человеческий мозг не очень здоров из-за высокого кровяного давления во взрослом возрасте, не совсем верно, — сказал профессор Николас Чербуин, глава Центра изучения старения, здоровья и благополучия при Австралийском национальном университете.
— Этот процесс начинается раньше у людей с нормальным кровяным давлением, — добавил он.
Кардиолог и соавтор исследования профессор Вальтер Абхаяратна добавил, что если человеку удастся поддерживать оптимальное артериальное давление, его мозг с возрастом останется моложе и здоровее.
— Важно изменить образ жизни и диету в раннем возрасте, чтобы предотвратить высокое кровяное давление, вместо того, чтобы ждать, пока оно станет проблемой, — сказал он.
Австралийские ученые в сотрудничестве с коллегами из Новой Зеландии и Германии проанализировали более 2000 исследований мозга 686 здоровых людей в возрасте от 44 до 76 лет.
Потребление цельного зерна снижает риск сердечных заболеваний.
Артериальное давление добровольцев измеряли до четырех раз за 12-летний период. Для определения возраста мозга, использовались данные его сканирования и артериального давления.
Профессор Чербуин объясняет, что полученные данные беспокоят молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет, поскольку для того, чтобы высокое кровяное давление повлияло на мозг, требуется время.
Результаты исследования показывают, что всем, в том числе молодежи, необходимо регулярно проверять свое кровяное давление.
Недавнее крупное международное исследование показало, что количество людей старше 30 лет с высоким кровяным давлением во всем мире увеличилось в два раза.
Автор: Владимир Молчанов
