Продукты, богатые витамином А и ненасыщенными жирными кислотами омега-3, чрезвычайно подходят для выздоровления от коронавирусной инфекции.
Об этом заявила российский диетолог Ксения Черная.
По словам эксперта, эти кислоты стимулируют регенерацию клеток в организме, перенесшем опасное заболевание.
Такими веществами богата печень трески, а также яйца, жирная рыба и субпродукты животных, особенно в печени. По словам Чорной, они также содержатся в больших количествах в оливковом масле, льняном и конопляном масле.
Кроме того, она советует отказаться от сахара, глютена и молочных продуктов, если вы заболели COVID-19. Следует добавить в рацион больше овощей и фруктов.
Автор: Владимир Молчанов
