Врач-невролог Ольга Кардышева дала ценные советы, как помочь себе, при низком артериальном давлении.
Пониженное кровяное давление — это такое давление, при котором верхнее (систолическое) равно 100 мм рт. столба или ниже. Это состояние сопровождается слабостью, головокружением, головной болью.
Врач рекомендует при пониженном АД принять правильную позу тела, а так же использовать в питании определенные продукты.
Следует лечь так, чтобы голова была ниже ног. Это поможет улучшить кровоснабжение мозга. Второй вариант — сесть, опустив голову как можно ниже между коленями, а затем выпить стакан воды, чтобы не было обезвоживания.
Соленая пища и кофе способны поднять давление, но этот метод часто использовать не стоит, так как могут возникнуть другие проблемы со здоровьем.
Автор: Владимир Молчанов
