Диетолог перечислила продукты, которые нельзя употреблять людям после 30 лет. Дана Ли Смит рассказала о продуктах, о которых следует забыть после 30-ти лет.
Для начала автор рекомендует отказаться от сладкого йогурта, в котором в огромных количествах содержится сахар. Это правило касается тортов, кексов и различных закусок.
— В составе сладких безалкогольных напитков содержатся потенциально опасные, вызывающие рак красители. Напитки являются основным источником сахара в рационе, — сказал Смит.
Вот и другие запрещенные продукты:
мясо с хрустящей корочкой;
соевые и сырные соусы;
салями;
хот-дог;
чипсы;
маргарин;
бекон;
крендели и белый хлеб;
продукты, содержащие красители и консерванты;
холодный кофе;
вегетарианские бургеры;
консервированные фрукты.
Диетолог рекомендует не употреблять коктейли и пиво, так как алкоголь может вызвать бессонницу, которая на следующий день может привести к пищевому голоданию. Кроме этого, со временем происходит быстрое старениие кожи. Это ведет к преждевременному старению кожи, теряется ее эластичность и появляются морщины.
Дана Ли Смит пришла к выводу, что отказ от этих продуктов позволит человеку «изящно» стареть, а также оставаться в хорошей форме.
Автор: Владимир Молчанов
