Интересно

До или после еды? Когда лучше пить кофе

Многим нравится начинать свой день с чашки горячего кофе.

Но знаете ли вы, когда лучше всего его пить?

По словам диетолога Ирины Лизун, утро — идеальное время для употребления кофе, но только при одном условии: напиток можно употреблять только во время еды или после еды, иначе он может нанести вред желудку.

— Кофе стимулирует выработку желудочного сока, и если вы будете пить кофе натощак, вы можете получить боль, дискомфорт, изжогу, — предупреждает Лизун.

В течение дня кофе не должен заменять обед, так как этот напиток не содержит необходимых организму питательных веществ.

Для некоторых людей кофе дает эффект бодрости, поэтому людям с проблемами сна не стоит пить его в вечернее время.

— Кофе оказывает возбуждающее действие, поэтому не рекомендуется пить за три-четыре часа до сна. Людям, у которых есть нарушения сна, кофе следует употреблять только утром, — сказал диетолог.

В составе этих 5 продуктов содержится йод

В составе этих 5 продуктов содержится йод

Что делать при пониженном АД

Что делать при пониженном АД

Второй день подряд COVID-19 бьет рекордные показатели в Украине

Второй день подряд COVID-19 бьет рекордные показатели в Украине

Разъяренная слониха убила крокодила, ради спасения своего малыша

Разъяренная слониха убила крокодила, ради спасения своего малыша

Индийские ученые открыли новый сорт лука

Индийские ученые открыли новый сорт лука

Лукашенко: COVID-19 может помочь в лечении рака

Лукашенко: COVID-19 может помочь в лечении рака

Народные средства от боли в ушах

Народные средства от боли в ушах

Симптомы COVID-19 могут появиться в течение 14 дней после контакта с больным

Симптомы COVID-19 могут появиться в течение 14 дней после контакта с больным

Следи за нами