Интересно

Ананас — витаминная бомба, которая может быть опасной

Ананас — сладкий, мягкий фрукт, излюбленный ингредиент фруктовых салатов и некоторых пицц. Но вы можете не знать, что он полон витаминов и очень полезен.

Это отличный источник витамина С, к тому же не калорийный.

— Вот почему это отличный источник витаминов и минералов, а также клетчатки, которая способствует сытости и контролю веса, — сказала EatThis диетолог Кэрри Ханс.

Если вы любите ананас, вы можете быть удивлены, как он на самом деле влияет на ваше тело. Некоторые последствия очень позитивны, но в некоторых случаях есть негативное влияние.

Вот они:

1). Полезен при воспалении толстой кишки.

Фермент бромелайн, содержащийся в ананасе, играет важную роль в противовоспалительных процессах. В одном исследовании эксперты обнаружили более низкий уровень воспаления у людей, которые ели ананас, чем у тех, кто не ел его.

2). Может вызывать зуд, сыпь и отек.

Обычно это происходит у людей, страдающих аллергией на ананас, и может иметь различную интенсивность.

3). Уменьшает воспаление.

Благодаря антиоксидантам и витамину С, которые обладают противовоспалительными свойствами, он помогает и уменьшает боль в суставах у людей с остеопорозом, повышает иммунитет и снижает риск сердечных заболеваний.

4). Может вызвать рвоту и диарею.

Хотя это отнюдь не частые реакции, некоторые люди чувствительны к бромелайну и могут испытывать диарею и рвоту. То же самое может произойти и при чрезмерном употреблении ананаса, но точные причины неизвестны.

5). Вызывает повышенную чувствительность во рту.

Опять же, благодаря ферменту бромелайну, который расщепляет некоторые белки, он вызывает чувство жжения или чувствительность во рту. Хотя это чувство довольно распространено, если вы беспокоитесь, вы можете отварить ананас перед едой и избежать этого побочного эффекта.

6). Улучшает здоровье костей.

Ананас — важный источник марганца, который играет важную роль в здоровье костей.

7). Снимает боль.

Бромелайн обладает противовоспалительными свойствами, снимая боль и отек при ожогах, болях в суставах и других воспалительных процессах.

8). Снижает кровяное давление.

Этот фермент дополнительно замедляет закупоривание кровеносных сосудов и увеличивает производство красных и белых кровяных телец, что, конечно, способствует лучшему кровотоку.

9). Может вызвать кровотечение.

Бромелайн также «работает» против свертывания крови и разжижает ее. У некоторых людей это может вызвать чрезмерное кровотечение.

Врачи объяснили, как распознать кашель COVID

Врачи объяснили, как распознать кашель COVID

Директор НАСА Билл Нельсон считает, что мы не одни во Вселенной

Директор НАСА Билл Нельсон считает, что мы не одни во Вселенной

ЕС одобрил бустерные дозы Moderna

ЕС одобрил бустерные дозы Moderna

Самые странные и вкусные закуски со всего мира

Самые странные и вкусные закуски со всего мира

Ученые разработали новый метод для защиты пешеходов

Ученые разработали новый метод для защиты пешеходов

Итальянцы съедают в среднем более 23 килограммов макаронных изделий в год

Итальянцы съедают в среднем более 23 килограммов макаронных изделий в год

Отличным помощником для микрофлоры кишечника является квашеная капуста

Отличным помощником для микрофлоры кишечника является квашеная капуста

Звездные дамы, которые имеют более молодых половинок

Звездные дамы, которые имеют более молодых половинок

Следи за нами