Интересно

Продукты для повышения либидо и энергии у мужчин

— Существует ряд продуктов, которые «борются»с дефицитом тестостерона в мужском организме, — говорит российский диетолог Елена Соломатина.

Куриная грудка, нежирный творог, говядина и яичный белок способствуют повышению потенции у мужчин.

В говядине содержится витамин B12, который способствует укреплению мужского здоровья.

Для повышения уровня тестостерона диетолог рекомендует включить в рацион морепродукты, такие как крабы и устрицы, поскольку цинк в этой пище усиливает чувственность и желание. Эксперт уточняет, что цинк можно получить и при употреблении тыквенных семечек.

Жирные кислоты омега-3 так же оказывают положительное влияние на потенцию.

Елена Соломатина советует молодым мужчинам добавлять в свой рацион жирную пищу и призывает мужчин старше 35 лет употреблять растительные белки, такие как фасоль и горох.

Чрезмерное употребление сои или пива с высоким гликемическим индексом способствуют ожирению и снижению уровня тестостерона, поэтому диетолог призывает мужчин избегать чрезмерного употребления этих продуктов.

Молочные продукты, десерты, выпечка и газированные напитки также могут привести к снижению уровня тестостерона.

Врач рекомендует следить за своим питанием, избегать стрессов и не забывать про физические упражнения, чтобы укрепить потенцию и общее здоровье у мужчин.

Психолог-сексолог Сергей Ланг добавляет, что такие продукты, как руккола и морепродукты, а также кофе могут действовать как афродизиак.

Как вернуть удачу и счастье в жизнь несколькими простыми, но важными словами

Как вернуть удачу и счастье в жизнь несколькими простыми, но важными словами

Повторное кипячение воды несет в себе скрытую опасность

Повторное кипячение воды несет в себе скрытую опасность

Дроны нарушили самообладание Эммануэля Макрона

Дроны нарушили самообладание Эммануэля Макрона

Этот напиток полезнее, чем вы думаете

Этот напиток полезнее, чем вы думаете

Исследование: масло звездчатого аниса помогает облегчить кашель

Исследование: масло звездчатого аниса помогает облегчить кашель

Врачи сообщают, что в палате COVID: идет омоложение госпитализированных

Врачи сообщают, что в палате COVID: идет омоложение госпитализированных

Болонские ученые создали «умную» повязку для ран

Болонские ученые создали «умную» повязку для ран

Здоровая пища, с которой нельзя переусердствовать

Здоровая пища, с которой нельзя переусердствовать

Следи за нами