Интересно

Эти утренние привычки способны сокращать продолжительность жизни

Эксперты назвали утренние привычки, которые могут сократить продолжительность жизни.

Каждое утро организм получает настрой на весь последующий день. И, чтобы жить дольше, необходимо отказаться от следующих вещей:

Не стоит пропускать завтрак

Согласно исследованиям ученых, пропускать завтрак нельзя ни в коем случае, потому как мы лишаемся энергии на весь день. Регулярный и правильный прием пищи улучшает обмен веществ, а так же уменьшает риски развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Употребление бекона

Даже поедание одного кусочка бекона в день способно увеличивать риски развития колоректального рака на 20%.

Кофе перед едой

Не стоит пить кофе перед едой. Это может негативно повлиять на уровень сахара в крови. Его следует пить после еды.

Употребление сока

Употребление фруктового сока и сладких газированных напитков, по мнению ученых, способно увеличить риски развития сахарного диабета на 16%. Вместо всего этого лучше кушать свежие фрукты.

Автор: Владимир Молчанов

Следи за нами