Интересно

Червивые яблоки полезнее

В конце лета яблоки с нового урожая появляются на прилавках в большом количестве. Сколько их яблок необходимо съедать за день, и кому эти фрукты противопоказаны, Рима М. Десенко, кандидат медицинских наук и диетолог.

По ее словам, свежие яблоки не рекомендуется употреблять людям с диагностированными заболеваниями поджелудочной железы и кишечника, эти фрукты можно есть только запечеными.

— Если речь идет о здоровом человеке с нормальной способностью к пищеварению, то полезны красные, зеленые и желтые яблоки — особенно кислые, — сказала М. Десенко.

Содержание витаминов и микроэлементов в яблоках любого сорта и цвета коры практически одинаковое, добавил диетолог. По ее словам, чтобы не перегружать пищеварение, лучше есть яблоки в первой половине дня или в качестве полдника.

— Зимой и весной достаточно 100 грамм яблок. Теперь, когда есть возможность получить свежие фрукты, 300 граммов — это нормальное количество, которое можно съесть и поправить здоровье, — говорит диетолог.

Яблочная кожура содержит много полезных веществ, в том числе антиоксиданты и клетчатку, поэтому чистить их не стоит, достаточно просто хорошо вымыть.

Врач советует не выбрасывать яблоко, если вы вдруг увидели червя.

— Если в яблоке есть червь, то оно отличного качества и не обработано нитратами и пестицидами. Не выбрасывайте его — тщательно вымойте и очистите пораженное место ножом, — советует М. Десенко.

Что будет, если выпивать 50 граммов бренди каждый вечер

Что будет, если выпивать 50 граммов бренди каждый вечер

Не важно, чтобы ваши отношения были идеальными, но важно быть с человеком, который делает вас лучше

Не важно, чтобы ваши отношения были идеальными, но важно быть с человеком, который делает вас лучше

Женщина — это отражение мужчины, и если вы безумно любите ее, она ответит вам взаимностью

Женщина — это отражение мужчины, и если вы безумно любите ее, она ответит вам взаимностью

Какой должна быть жена в соответствии со знаком Зодиака

Какой должна быть жена в соответствии со знаком Зодиака

Эксперты: Омикрон стремительно распространяется по миру

Эксперты: Омикрон стремительно распространяется по миру

Омикрон не вызывает серьезных инфекций у вакцинированных от COVID-19

Омикрон не вызывает серьезных инфекций у вакцинированных от COVID-19

Остров Ла-Пальма становится лабораторией вулканологов под открытым небом

Остров Ла-Пальма становится лабораторией вулканологов под открытым небом

Королева Елизавета II попросила президента США Барака Обаму покинуть банкет в Букингемском дворце

Королева Елизавета II попросила президента США Барака Обаму покинуть банкет в Букингемском дворце

Следи за нами