Интересно

Черника и клубника уменьшают риск сердечного приступа

Люди, которые потребляют больше фруктов с небольшими косточками — имеют более низкое кровяное давление.

В чернике и клубнике содержится большое количество растительных соединений, которые называются антоцианами.

Эти вещества придают плодам яркий цвет и, по мнению экспертов, полезны для здоровья и, в частности, для человеческого сердца.

Авторы данного исследования из Королевского университета Белфаста обнаружили, что женщины, которые едят более 3 порций черники или клубники в неделю, риск сердечного приступа на 34% ниже, чем для тех, кто потребляет меньше фруктов.

Ученые уверенны, что антоцианы способны делать кровеносные сосуды более эластичными, а также они помогают привести в норму артериальное давление.

Специалисты предполагают, что кишечник частично ответственен за благотворное влияние флавоноидов на артериальное давление.

Какие 5 продуктов не рекомендуется есть на ужин

Какие 5 продуктов не рекомендуется есть на ужин

4 вещи, которые не следует обсуждать на работе

4 вещи, которые не следует обсуждать на работе

Как питаться, если вы тренируетесь

Как питаться, если вы тренируетесь

США оценивает эффективность вакцин COVID против варианта Omicron

США оценивает эффективность вакцин COVID против варианта Omicron

Напитки, которые мешают похудению

Напитки, которые мешают похудению

ВОЗ: Высокий риск увеличения числа инфекций во всем мире из-за штамма Omicron

ВОЗ: Высокий риск увеличения числа инфекций во всем мире из-за штамма Omicron

Польша ввела новые меры против COVID из-за версии Omicron

Польша ввела новые меры против COVID из-за версии Omicron

Авиакомпания с историческим путешествием на "край света"

Авиакомпания с историческим путешествием на "край света"

Следи за нами