Интересно

Британка похудела на 64 кг за 7 месяцев

45-летняя британка похудела на 64 кг за семь месяцев и рассказала, как ей это удалось это сделать.

Сара Армстронг набрала вес из-за хронических заболеваний, но она также хорошо питалась. Она страдает фибромиалгией, которая вызывает боль по всему телу, а так же астму. Из-за своих 143 килограммов она ходила с тростью и думала, что никогда не сможет заниматься спортом.

В начале пандемии она заказала платье через интернет, но не смогла надеть его. Это заставило ее задуматься. Она решила воспользоваться карантином, чтобы изменить свой режим. Сара начала употреблять в пищу в основном овощи и фрукты, питаясь только 3 раза в день, с одним промежуточным перекусом. Она купила беговую дорожку и эллиптический тренажер, на которых регулярно занималась спортом.

Женщина оценила первые результаты, во время покупок новой одежды, потому что ее наряд стал слишком велик. Потом она начала играть с внуками, передвигаясь при этом без трости. Ее кольцо тоже стало велико, и она заказала новое.

С ноября 2020 года по май этого года Сара похудела на 64 кг. Это значительно уменьшило приступы астмы.

Сейчас примерное меню из режима Сары Армстронг выглядит так — на завтрак капучино, на обед — тайское зеленое карри со спагетти, снэк-бар во второй половине дня, ужин из 80 г овощей с мясом, таким как курица, рыба или морепродукты.

Врачи объяснили, как распознать кашель COVID

Врачи объяснили, как распознать кашель COVID

Директор НАСА Билл Нельсон считает, что мы не одни во Вселенной

Директор НАСА Билл Нельсон считает, что мы не одни во Вселенной

ЕС одобрил бустерные дозы Moderna

ЕС одобрил бустерные дозы Moderna

Самые странные и вкусные закуски со всего мира

Самые странные и вкусные закуски со всего мира

Ученые разработали новый метод для защиты пешеходов

Ученые разработали новый метод для защиты пешеходов

Итальянцы съедают в среднем более 23 килограммов макаронных изделий в год

Итальянцы съедают в среднем более 23 килограммов макаронных изделий в год

Отличным помощником для микрофлоры кишечника является квашеная капуста

Отличным помощником для микрофлоры кишечника является квашеная капуста

Звездные дамы, которые имеют более молодых половинок

Звездные дамы, которые имеют более молодых половинок

Следи за нами