После нескольких месяцев, проведенных на каникулах, возвращение в школу может быть трудным как для детей, так и для родителей.
До начала нового учебного года вся семья пытается настроиться на волну «снова в школу». Однако после нескольких месяцев отдыха это может оказаться затруднительным как для детей, так и для их родителей.
Подготовка к первому учебному дню, скорее всего, окончена или почти окончена. И вскоре начнутся мучения и неприятности, такие как ранний подъем, подготовка домашнего задания, свободного времени на развлечения и игры станет меньше.
8 советов помогут вам и вашим детям оставаться в ритме без нервов и ненужного стресса.
1). Планируйте покупку школьных принадлежностей заранее.
Хорошо бы хотя бы за несколько дней до первого школьного дня у ребенка подготовить все необходимое для школы — тетради, ручки, учебники. Так у вас будет время для того, чтобы их подготовить.
2). Если ваш ребенок беспокоится, сначала выясните причину.
Есть разные способы выражения стресса. Однако у детей иногда бывает трудно выявить причину. Обратите внимание на предупреждающие сигналы, такие как трудности с засыпанием, головная боль, боль в животе и изменения в поведении (раздражительность и раздражительность). Эксперты говорят, что у 44% детей проблемы со сном возникают в конце лета и в начале осени, что является явным показателем того, что предстоящие изменения в распорядке дня их беспокоят.
Вот почему с ними хорошо разговаривать, но также необходимо слушать их, позволяя им свободно выражать свои опасения.
3). Уложите ребенка спать пораньше.
Детям нужно больше сна, чем они думают. Специалисты Национального фонда сна говорят, что детям в детском саду до третьего класса нужно около 12 часов в день.
4). В первый день в школе обязательно разбудите ребенка пораньше.
В первый день в школе никогда не следует ничего путать. Ребенок должен вовремя проснуться, спокойно позавтракать, затем одеться и подготовиться к школе. Спешка всегда способствует усилению беспокойства.
5). Будьте в курсе школьной организации.
Особенно, если речь идет о вступлении в новый цикл обучения, с началом посещения школы ребенок должен быть хорошо информирован о времени, правилах, дополнительных мероприятиях, предусмотренных школой, чтобы адаптироваться.
6). Создавайте правила написания домашних заданий.
Родители несут ответственность за то, чтобы их дети ходили в школу с письменными домашними заданиями. Вам необходимо достичь взаимопонимания с вашим ребенком и знать, когда он выполнит свои задачи — например, после перекуса или перед тренировкой по баскетболу, чтобы обеспечить их выполнение. При необходимости не позволяйте детям пользоваться телефонами и социальными сетями, пока они не сделают то, что им нужно.
7). Тщательно спланируйте свое расписание.
Начало нового учебного года также означает начало множества различных мероприятий. Это стресс не только для детей, но и для родителей.
Пары часто испытывают стресс, когда заполняется их график. Поэтому хорошим решением было бы просто создать визуальное расписание, которое каждый член семьи будет видеть и знать, что происходит и где он должен быть в указанную дату в указанное время.
8). Сделайте так, чтобы ваш ребенок чувствовал себя прекрасно.
Переход от одного учебного года к другому — важный этап, который каждый раз знаменует собой прыжок в мир взрослых. Важно подчеркнуть этот момент, объяснив ребенку, что сейчас хорошее время для роста, и что в этих обстоятельствах человек начинает чувствовать себя старше, становится более независимым и его обязанности меняются.
Автор: Владимир Молчанов
