Красивый золотистый загар летом — мечта каждой дамы не только потому, что он ассоциируется со здоровым внешним видом. Еще одна хорошая вещь в бронзовом цвете лица — это то, что он скрывает небольшие недостатки на коже, и он выглядит моложе и красивее. Однако солнце становится все более опасным и сильным, поэтому вот 5 эффективных советов для здорового цвета лица:
Используйте высокий коэффициент защиты
Наверное, все знают, что следует наносить солнцезащитный лосьон, но все дело в частоте, с которой это следует делать. По словам дерматологов, лосьон следует обновлять каждые 2–3 часа. А если вы ходите на море или в бассейн или много потеете, то наносите его еще чаще. И помните, что ваши руки, ноги и губы также нуждаются в защите.
Носите шляпу с широкими полями или козырек
Шляпы — это не только эффектный пляжный аксессуар, но и необходимость, если вы хотите уберечь кожу от вредных лучей солнца. Новинка этого лета — головные уборы, по периферии которых размещены специальные УФ-защиты. Они дают дополнительную защиту лицу и глазам от солнца.
Оставайтесь в тени
Пребывание в тени гамака под густой тенью дерева или коктейль под зонтиком — важно находиться под какой-то тенью. Особенно в период между 12 и 16 часами, когда солнечные лучи самые жаркие. Это защитит вашу кожу от чрезмерного пребывания на солнце, но имейте в виду, что под зонтиком кожа тоже получает загар. Поэтому обязательно меняйте положение тела, чтобы загар получился равномерным.
Используйте средства для автозагара
Многие люди предпочитают не подвергаться воздействию солнечных лучей, но не готовы потерять бронзовый загар. Тогда им приходят на помощь средства для автозагара, которые доступны в различных формах — пена, гель или лосьон. Здесь важно заранее подготовить кожу, отшелушив ее, и за 24 часа до нанесения убедитесь, что у вас нет раздражений. Автозагар наносится только на хорошо увлажненную кожу, никогда не следует переусердствовать с количеством. Лучше всего начать с легкого загара и постепенно усиливать его.
Ешьте продукты, богатые бета-каротином
Благодаря им вы быстрее получите желаемый загар, который сохраниться на более длительный период. Бета-каротин содержится в основном в продуктах оранжевого цвета — моркови, абрикосах, тыкве и сладком картофеле. Так вы легко сможете составить вкусное меню, которое поможет вам получить красивый и стойкий бронзовый загар.
Автор: Владимир Молчанов
