Зухра Павлова — эндокринолог, которая выделяет среди привычек эти 2, как наиболее вредные.
Курение
Эксперт выделила курение, как одну из наиболее вредной привычки. Пристрастие к табаку, по ее словам, может вызвать: хронический бронхит, коронарную болезнь сердца и онкологию (рак легких, рак гортани, рак пищевода, рак толстого кишечника и мочевого пузыря). Риск появления этих заболеваний у курильщиков возрастает от 50 до 80% чаще, чем у некурящих.
Помимо этого — курение повышает АД и ЧСС. Окись углерода, как побочный продукт — вызывает недостаточность сердечной деятельности.
Питье воды
Но это уже не вредная привычка, а та, которая оказывает влияние на здоровье. Это самая важная и полезная привычка для вашего организма. Чтобы человек чувствовал себя хорошо — необходимо поддерживать водный баланс.
Полезным будет каждое утро выпивать, натощак, 1 стакан теплой воды, для активизации обмена веществ. Это так же поможет нормализовать выработку желчи организмом. А она в свою очередь борется с болезнетворными микроорганизмами.
Автор: Владимир Молчанов
