1 стакан молока на день способен в полной мере снижать риски развития сердечных заболеваний, а так же он уменьшает уровень холестерина, который может блокировать кровеносные сосуды.
Исследователи из Университета Рединга, Университета Южной Австралии и Университета Окленда использовали информацию 2-хмиллионов британцев и американцев. И они обнаружили, что люди с мутацией генов, которая позволяет им пить много молока, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Люди, которые пьют молоко каждый день, имеют меньшие риски ишемической болезни сердца, которые у них ниже на 14%.
Несмотря на благотворное влияние употребления молока на сердечно-сосудистую систему, данные показывают, что у любителей молока и кисломолочных продуктов индекс массы тела выше. Но, тем не менее, нет никаких доказательств того, что молоко предрасполагает к диабету.
Всем известно, что молоко полезно для здоровья костей и содержит важные белки, а так же витамины.
Автор: Владимир Молчанов
