Интересно

Ранний подъем способствует снижению рисков развития депрессии

Специалисты из США выполнили исследование большого масштаба, в котором было выявлено, что ранний подъем способен снижать риски депрессии на 23%, пишет издание Американской медицинской ассоциации.

В рамках проведенного исследования эксперты из разных учебных заведений: Университета Боулдера, Колорадо, Института Броуда, Массачусетского технологического института и Гарвардского университета — проанализировали данные, которые касаются состояния здоровья 840 000 человек. Ученые  сделали выводы, что депрессия связана с тем, что люди ложатся в определенное время.

Эксперты допускают, что, ложась спать раньше на час, и вставая на час раньше, люди смогут снизить риски депрессии на 23%. Если сформировать привычку ложиться спать до 23:00 — можно уменьшить риски развития депрессии на 40%.

Как вернуть удачу и счастье в жизнь несколькими простыми, но важными словами

Как вернуть удачу и счастье в жизнь несколькими простыми, но важными словами

Повторное кипячение воды несет в себе скрытую опасность

Повторное кипячение воды несет в себе скрытую опасность

Дроны нарушили самообладание Эммануэля Макрона

Дроны нарушили самообладание Эммануэля Макрона

Этот напиток полезнее, чем вы думаете

Этот напиток полезнее, чем вы думаете

Исследование: масло звездчатого аниса помогает облегчить кашель

Исследование: масло звездчатого аниса помогает облегчить кашель

Врачи сообщают, что в палате COVID: идет омоложение госпитализированных

Врачи сообщают, что в палате COVID: идет омоложение госпитализированных

Болонские ученые создали «умную» повязку для ран

Болонские ученые создали «умную» повязку для ран

Здоровая пища, с которой нельзя переусердствовать

Здоровая пища, с которой нельзя переусердствовать

Следи за нами