Потому как эти продукты питания могут ухудшить состояние, но морально — прямо хочется чего-то именно из этого списка.
И именно с началом депрессии многие люди употребляют эти «нездоровые» продукты. Они, к большому сожалению, не понимают, что лишь усугубляют ситуацию.
Алкоголь
При плохом настроении — хочется поднять его с помощью чего-то горячительного. Но алкоголь веет за собой интоксикацию, лишь ухудшая состояние.
Соленое
Любимые многими: чипсы, орешки, сухарики — в нестабильном эмоциональном состоянии просто не стоит кушать. Забудьте о них. Соль, в период депрессии, усугубит проблемы со здоровьем. Но поднимет настроение.
Жирное и «обработанное» мясо
Вкусно, но после употребления этих продуктов происходит резкий упадок сил и настроения.
Сладости
При употреблении сладостей — в крови произойдет резкий скачек глюкозы, а затем такое же резкое ее падение. От поедания вкусностей вы конечно же получите удовольствие, но позже придет усталость и раздражительность.
Автор: Владимир Молчанов
