Международная группа ученых занималась выявлением воздействия кофе на организм человека, а вместе с этим определила, какой объем напитка приводит к смерти.
По словам экспертов, для того, чтобы у человека наступила смерть — достаточно употребить 5-10 граммов кофеина. Эта доза эквивалентна 15 чашкам кофе, выпитым за короткий промежуток времени.
Выпить такое количество напитка нелегко, но многие любители кофе активно употребляют его. Эта привычка вредит здоровью, потому как кофеин имеет свойство накапливаться в организме человека.
Длительное употребление кофе может привести к развитию эмоционального истощения и проблемам со сном.
По этой причине эксперты рекомендуют употреблять натуральный кофе только в утреннее время. Эта привычка будет способствовать нормализации циркадных ритмов.
Ученые советуют все же избавиться от зависимости к кофе и перейти на напитки, которые не содержат кофеин. Для выработки новой привычки потребуется около 3-4 недель.
Автор: Владимир Молчанов
