Есть много сторонников того, что дети после двухлетнего возраста больше не должны спать днем. Если это кажется вам абсурдным — вы не одиноки. У экспертов по этому поводу есть свое мнение.
Ученые провели ряд исследований, в которых принимали участие дети от 2 до 5 лет. В ходе экспериментов отслеживалось влияние дневного сна на развитие детей, а так же на взаимосвязь между сном и ожирением, и другие моменты.
Результатом исследований стало только то, что дети после двух лет, которые спали днем, труднее засыпали ночью.
Это не всегда плохо, потому, как если ребенок засыпает моментально, после того, как вы его только уложили спать — тоже не очень хорошо.
Родители должны следить за тем, чтобы дневной сон их ребенка не длился слишком долго, а так же чтобы он не начинался слишком поздно. Хорошо, если родители оценят, нужен ли дневной сон вообще.
Важно помнить, что сон, в общем, у двухлетнего ребенка должен занимать от 11 до 14 часов. Этот показатель может достигать и 16 часов, но не в коем случае он не должен быть менее 9 часов на день.
Автор: Владимир Молчанов
