Мороженое — это одно из самых больших соблазнов для каждого ребенка, и часто любовь к этому лакомству не ослабевает с возрастом.
Если вы любите мороженое так сильно, что едите его каждый день, то, скорее всего, вы похожи на каждого десятого американца, для которого не проходит и дня без большой миски ледяного лакомства.
Но привычка наслаждаться мороженым каждый день может повлиять на ваше тело во многих отношениях. Употребление мороженого способно причинить вред здоровью, но способно ли оно таить в себе смертельную опасность.
Зубная боль
Достаточно много людей страдают от «чувствительности зубов». Они испытывают боль при употреблении холодных, горячих, кислых продуктов и напитков. При ежедневном употреблении мороженого может проявиться эта проблема.
При определенных обстоятельствах это может помочь нарастить мышцы
Белок в составе продукта способствует наращиванию мышечной массы, но это принесет эффект только тогда, кода вы будете усердно тренироваться.
Если вы тренируетесь недостаточно и едите мороженое каждый день, можете быть уверены, что добьетесь обратного эффекта.
Проблемы со сном
Продукты с низким содержанием клетчатки и насыщенных жиров делают ваш сон более «легким», при этом вы будете чаще пробуждаться ночью. Потребление большего количества сахара, особенно вечером, сокращает продолжительность глубокого сна. Если вы хотите поесть перед сном, съешьте банан, который богат магнием, и способен улучшать сон.
Плохо влияет на настроение и мозг
Продукты с высоким содержанием жира и сахара, например мороженое, вредны для мозга. Многочисленные исследования обнаружили связь между диетой с высоким содержанием рафинированного сахара и нарушением функции мозга. При этом возможны ухудшения и расстройства настроения, а так же депрессия.
Набор веса
Мороженое — один из продуктов, которые заставляют нас улыбаться, когда мы его едим. Но если его употреблять каждый день — это может привести к ожирению, диабету и проблемам с сердцем. Десятки исследований связывают высокое потребление сахара с увеличением веса.
Повышенный риск хронических заболеваний
Если вы набираете вес из-за того, что едите мороженое каждый день — то вы повышаете риски развития всех хронических болезней вашего организма. А так же увеличиваете шансы развития диабета 2 типа, болезней сердца и рака.
Это зависимость способна остановить твое сердце
Переедание — плохая привычка. Жиры и калории, которых полно в мороженом, способствуют повышению рисков заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Автор: Владимир Молчанов
