Некоторые привычки могут нанести вред здоровью, когда вы только поели.
Что не стоит делать на полный желудок.
Не стоит чаевничать
Диетологи не советуют после вкусного и плотного обеда баловать себя десертами с чаем или кофе. Такая пищевая привычка препятствует усвоению организмом минералов и витаминов, которые поступают вместе с потребленной пищей.
«Запивания» трапезы чаем с десертом способно ухудшить процесс превращения белков и жиров, а так же замедлить обмен веществ.
Сон после еды не рекомендован
Если вы желаете поддерживать свое тело в хорошей форме— не стоит спать после еды. Эта привычка ухудшает работу желудка, а так же способствует формированию лишних килограммов.
Не стоит сразу после трапезы заниматься физической активностью
По мнению диетологов — активность после еды приведет к расстройству желудка, а так же болям и сбоям в работе пищеварительной системы.
Автор: Владимир Молчанов
