Люди во всем мире стараются похудеть и привести себя в форму к лету. Среди них и Арнольд Шварценеггер.
Легендарный бодибилдер поделился результатами своего похудания в Instagram. В своем последнем сообщении к фанатам он объявил, что наконец достиг желаемого веса, перестав есть хлеб.
— Я увеличил тренировки, а так же кардио на велосипеде, убрал хлеб. В этом месяце я достиг своей цели — 218 фунтов. Ну, если честно, у меня все еще осталось 5 фунтов, так что я не до конца доволен своим прогрессом, — рассказал Шварценеггер своим подписчикам.
Диетолог Тай Ибитой не рекомендует убирать хлеб из рациона. Уменьшение количества углеводов способно помочь в похудении, но не всем следует вовсе отказываться от хлеба для того, чтобы похудеть.
— Вместо того, чтобы сосредотачиваться на исключении определенных продуктов, нужно просто выбирать богатые на питательные вещества продукты. И разнообразить свою пищу адекватными порциями», — советует Ник Шоу, коллега Арнольда.
Автор: Владимир Молчанов
