Если вы обнаружили у себя целлюлит — вы не одна у кого такая проблема. Это очень распространенное заболевание кожи, которым страдают почти все женщины. Целлюлит не выбирает у кого ему появится. Он поражает женщин всех форм, размеров, возрастов и рас, и, честно говоря, примерно 90% женщин страдают от целлюлита. Однако вот мифы, которые до сих пор существуют в обществе.
Миф 1. Целлюлит бывает только у людей с избыточным весом
Гормоны, генетика, структура кожи, пол и образ жизни могут играть роль в формировании целлюлита. На «апельсиновую кожу» влияет количество гормона эстрогена.
С возрастом наши тела вырабатывают меньше эстрогена, что приводит к ухудшению кровообращения и снижению выработки коллагена, что в свою очередь делает бугорчатость кожи более заметной.
Миф 2. Кардио лечит целлюлит
Да, кардио-тренировки, такие, как бег и прыжки, могут помочь растопить жировые клетки, но от «апельсиновой корки» они не избавят.
Для того чтобы выровнять неровности кожи с помощью упражнений, вам нужно сочетать аэробные нагрузки с силовыми тренировками. Это подтянет мышцы, сделает ваше тело более упругим, а целлюлит при этом станет менее заметным.
Миф 3. Потеря веса устраняет целлюлит
Теоретически меньшее количество жировых клеток означало бы меньше целлюлита, но дряблая кожа, которая появляется при похудении, на самом деле способны ухудшить внешний вид.
Миф 4. Липосакция — лучшее решение
Эта процедура способна распределять жир по телу неравномерно. Что может привести к появлению еще большего количества ямок и волн на теле.
Автор: Владимир Молчанов
